INFUSIONES Y BEBIDAS CON MORINGA
EXTRACTO DE MORINGA
Ingredientes:
1 Taza de harina de Moringa 2 litro de agua Azúcar o miel al gusto ½ docena de limones criollos
Procedimiento:
1.- Ponga a hervir el agua por espacio de unos 10 minutos, después coloque en un colador de tela harina de Moringa, vierta el agua a través del colador y exprima, la infusión producida viértala en un recipiente. 2.- Corte los limones y agréguelos a la infusión (realícelo de forma paulatina para evitar que quede muy ácido) 3.- Añada azúcar o miel al gusto. 4.- Puede servirse caliente o déjese enfriar para tomarse con suficiente hielo.
EXTRACTO DE MORINGA
Ingredientes:
1 a 2 Cucharadas de harina de Moringa 1 litro de agua Azúcar al gusto Hielo.
Procedimiento:
1.- En un recipiente coloque el litro de agua. 2.- Añada la harina de Moringa hecho de las hojas de Moringa al litro de agua. 3.- Revuelva hasta que se disuelva. Añada azúcar al gusto. 4.- Guardar el jugo en el refrigerador o agregue suficiente hielo y listo para tomar.
TÉ DE JAMAICA CON MORINGA
Ingredientes:
1 litro de agua 1 cucharada de Moringa deshidratada y molida Azúcar al gusto 4 a 6 unidades de flor de Jamaica deshidratada.
Procedimiento:
1.- Agregue 1 cucharada de Moringa Molida y deshidratada a un litro de agua
2.- Adicione de 4 a 6 unidades de flor de Jamaica y agregue azúcar al gusto.
3.- Revuelva y deje refrigerar durante 30 minutos.
JUGO DE JENGIBRE CON MORINGA
Ingredientes:
1 litro de agua 1 cucharada de harina de Moringa Azúcar o miel al gusto 1 cucharada de ralladura de jengibre.
Procedimiento:
1.- Agregue 1 cucharada de harina de Moringa un litro de agua 2.- adicione una cucharada de ralladura de Jengibre 3.- Adicione el azúcar o miel al gusto. Revuelva y deje refrigerar durante 30 minutos.
LICUADO MORINGA
Ingredientes:
2 tazas de agua 2 bananas (cortadas en trozos) 1/2 mango 1 cucharada grande de harina de Moringa (si solo tienes hojas de Moringa pon 2 cucharadas grandes de hojas).
Procedimiento:
1.- Toma las bananas pélalas y córtalas en trozos deposítalas en la licuadora.
2.- Pela el mango y córtalo en rodajas, deposítalo también en la licuadora.
3.- Agrega la harina de Moringa, y licua todo junto
4.- Agrega hielo y listo.
JUGO DE NARANJA CON MORINGA
Ingredientes:
3 naranjas grandes cortadas en pequeñas piezas. 2 laminitas de Jengibre (fortalece sistema inmune y la circulación de la sangre). Una cucharada grande de polvo de Moringa Oleifera. Azúcar al gusto.
Procedimiento:
Colocar las naranjas en trozos, una o dos laminitas de jengibre y un poco de agua fría, en una licuadora a la máxima revolución/potencia, una vez que todo esté bien batido y mezclado, añadir la cucharada de polvo de Moringa oleifera, y volver a licuar. Añadir cubitos de hielo y licuar par que quede como granizado. Servir y decorar al gusto.
SMOOTHIE DE MANGO, ESPINACA, BANANO Y MORINGA
Ingredientes:
1 mango 1 taza de espinacas 1 vaso de agua 1 cucharada de harina de hoja de Moringa .
Procedimiento:
Pelar el mango y el banano, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en la licuadora y batir. Añadir las espinacas lavadas, la cucharada de harina de hojas de Moringa, el vaso de agua, cubitos de hielo y triturar. Puedes añadir más agua para darle una consistencia menos cremosa si te apetece.
SMOOTHIE MÁGICO DE MORINGA
Ingredientes:
¼ de pepino sin pelar 1 rama de apio con sus hojas ¼ de piña dulce pelada 1 manojo de espinacas frescas 3 manzanas verdes 1 cucharada de limón recién exprimido ¼ de taza de leche o crema de coco 1 cucharada de harina de hojas de moringa 1 taza y media de agua Hielo en cubitos.
Procedimiento:
Cortar en trozos pequeños los siguientes ingredientes: el ¼ de pepino sin pelar, la rama de apio con sus hojas, el ¼ de piña dulce pelada, el manojo de espinacas frescas y las 3 manzanas verdes. Colocarlos en la licuadora junto con la cucharada de limón recién exprimido, ¼ de taza de leche, la cucharada de harina de hoja de Moringa, taza y media de agua, hielo en cubitos, y batir. Si queda muy espeso puedes añadir más agua
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